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一個人工作全憑自律，但往往容易高估自己的效率，又低估能使用的時間與體力，此乃常見的問題。
建議大家不妨每天關機前拿起紙筆寫下：
1.今日已完成事項
2.今日未完成、明日待續事項。
3.明日應辦事項
4.案件進度檢視
5.戶頭匯款檢視
6.轉帳/催帳...
翌日進工作室開機前，先把昨日列的清單取出來核實，然後安排時間行程。
從進入職場擔任助理開始，我就是個清單控。列清單讓我對手中事務一目了然。當然列單只是定下心工作的第一步，重點仍是要照表操課，逐一完成。千萬不要清單一列完就放心擱著，這樣單子豈不白列了。
私人家務事也可以另列清單，舉例：
1.門診
2.區公所辦事
3.銀行辦事
4.超市補貨項目
5.洗衣店送洗
6.資源回收
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