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建議：
1.承認心情的存在，留給他一個位置，讓他有個自己的空間，慢慢復原。
2.重新擬定工作計畫，可以設得比平日要低些，以能夠達成為前提。
3.已經表訂交件的案子，不妨告知實際狀況，提前與對方討論寬限期。但是議定的新進度就不要再拖延。
4.當新進度穩定執行超過一週，不要鬆懈，繼續執行，可望把進度拉回原定時程。
追進度期間週末最好也排工作進度，讓工作手感與情緒快快回來，切忌在週末犒賞自己而拖延進度。
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